木瓜

別名:乳瓜、木梨、文冠果

熱量:27大卡(100克可食部分)

分類:水果、花茶、堅果 > 鮮果

季節:每年的8月9月10月

一般人群均可食用木瓜。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

  • 清炒乳瓜

    清水一碗乳瓜洗凈切片,待用鍋中倒油油熱后放入蔥花翻炒幾下爆香后,放入乳瓜快速翻炒幾下加入適量的清水煸炒出香味后,倒入醬油待湯汁濃郁后,放鹽,出鍋

    http://www.haodou.com/recipe/286066/

  • 蒜片乳瓜

    天氣越來越冷,樹也黃了,山也灰了。黃瓜嫩綠、脆爽,也算冬日里的小清新,酸甜咸香。黃瓜選用小黃瓜,將小黃瓜清洗干凈控水備用趁著控水的間隙,剝好蒜,蒜只用4片,清洗干辣椒備用小黃瓜去掉頭尾,切片放入拌菜的容器里先放入食鹽,拌均勻,為的是殺殺生黃瓜的味道,同時給黃瓜入味,鹽一定要少,不然出太多水就蔫了放入蒜片放入干辣椒碎熱油,期間可以放入食鹽,食鹽是分兩次放入的,白糖,白糖的量和鹽的量要一樣多,少許白醋,醋可以根據個人口味決定,油熱后把油澆在辣椒碎上放入味精,拌均勻,裝盤,撒上芝麻,就OK了一定要提前放鹽殺殺,不然黃瓜不容易入味,澆上熱油后再放味精。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/613592.html

  • 鮮蕓豆炒乳瓜

    蕓豆剝去綠色外殼,再剝去白色的殼乳黃瓜切丁鍋內熱油,加入蕓豆煸炒加入少許水,加蓋燜煮至水分收干加入乳黃瓜翻炒一會兒加入少許鹽加入少許糖,炒勻即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/192812.html

  • 肉絲炒乳瓜

    乳瓜備用。肉切絲。切片鍋中放油加入姜肉絲,再加入生抽炒熟放入乳瓜加入鹽,柱候醬,味精,十三香炒熟即可。

    http://www.haodou.com/recipe/455568/

  • 木瓜酸奶椰果酪

    木瓜洗凈用勺子挖去籽。挖出肉放碗里,把酸奶倒在上面。再加點QQ的椰肉,夏天吃爽口!

    http://www.haodou.com/recipe/7410/

  • 酸乳瓜菜花沙拉

    菜花擇成小朵,倒入已經沸騰的水中,大火煮一、兩分鐘,總之煮到你需要的口感,或硬點或軟點,然后沖涼水、瀝水備用酸黃瓜切碎粒子,倒入一大勺酸奶油、半大勺蛋黃醬拌均即可,如需要加少許海鹽把菜花拌好后,也最好放入冰箱冷藏30分鐘,會更加入味好吃

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/185869.html

  • 木瓜大果粒酸奶

    取熟透的木瓜洗凈。切開去皮去籽。切成小塊。淋上酸奶和適量的蜂蜜即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/223288.html

  • 木瓜紅梨湯

    將木瓜去皮切小塊,梨削皮去核切小塊備用;鍋內裝水,加入切好的梨、木瓜、冰糖一起大火煮開,改小火燉30分鐘,就可開喝了。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/546808.html

  • 涼拌小乳瓜#尋人啟事#

    小乳瓜掐去瓜蔓,洗凈、控干。撒入鹽,拌勻。用其他調料按比例配調料汁。將料汁調勻、糖融化徹底,澆在小乳瓜上拌勻即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/1136767.html

  • 酸奶蓋木瓜火龍果

    一個火龍果切半;木瓜、火龍果果肉切塊;倒入酸奶,即可

    http://www.douguo.com/cookbook/5345.html

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