桂圓

別名:元肉、益智、驪珠、龍眼

熱量:71大卡(100克可食部分)

分類:水果、花茶、堅果 > 鮮果

季節:每年的5月6月7月8月

一般人群均可食用。適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。

  • 益智補鋅米漿

    瓜子花生大米大米洗凈核桃去皮用豆漿機放五谷檔,水放上中下線的下線上就可以好了會有提示很不錯的

    http://www.haodou.com/recipe/299490/

  • 桂圓塔

    細砂糖、紅糖、鹽放入溫水中融化混合。桂圓、葡萄干切碎放入作法1的材料中拌勻,加入融化的奶油混拌均勻,再加入過篩的中筋面粉、發粉、小蘇打粉和蛋攪拌均勻后,加入松子拌勻即為杯塔餡料。3將10公克的基本塔皮面糰放入塔皮模型里,用手將面糰壓成凹槽狀。將作法2的杯塔餡料用小湯匙舀入作法3的塔皮凹槽中填平,放入烤箱上層,以180℃約烤25分鐘后脫模即完成。

    http://www.douguo.com/cookbook/36536.html

  • 益智補腦調理湯

    將紫菜清水浸泡一下洗凈。用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。鍋中水燒開,調小火,打進去一個雞蛋。等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。煮2分鐘,撈出來放湯碗中央。鍋中另加水,放入雞湯,涼水各適量,放鹽﹑料酒。燒開后撇去浮沫,盛到湯碗里。用筷子把紫菜和湯攪拌均勻,荷包蛋放中間。

    http://www.douguo.com/cookbook/82263.html

  • 桂圓湯

    1.紅棗枸杞提前泡水2.龍眼去皮去核3.所有原料一起入鍋,煮沸五分鐘后轉中火五到八分鐘即可。喜歡吃甜的可以加糖。

    http://www.haodou.com/recipe/934156/

  • 兒童益智米糊

    把剝好的核桃仁和瓜子還有大米一同放進量杯里面,用水洗干凈再把他們放到豆漿機里面,加入適量的水蓋上豆漿機的上蓋,接通電源,選擇米糊鍵大約過二十幾分鐘,豆漿機發出警報,益智米糊就好啦

    http://www.haodou.com/recipe/220492/

  • 紅棗桂圓粥

    恩澤要是去面點王,必點的一碗粥,其實很簡單,為何不自己在家煮呢!嘿嘿~桂圓干去殼,將大米和紅棗提前泡軟,煮起來比較省火,也比較軟爛將所有材料通通丟進鍋里,煮熟就好1、我用的是電壓力鍋,也可以用高壓鍋,都是比較快速的,其他鍋就煮開后,轉中小火慢熬至粥粘稠即可;

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/598600.html

  • 益智核桃羹

    將核桃仁、杏仁前一天泡水,第二天剝去外皮備用。木瓜去皮去籽切成小塊。小棗洗凈隔水蒸10分鐘。核桃仁放入攪拌機里,加入一點水將核桃仁打成漿,倒入煮鍋中。核桃漿里加入800ml水,放入杏仁、小棗、枸杞小火煮20分鐘,中間需不斷攪動。再加入葡萄干和木瓜塊,小火再煮10分鐘就可以吃了。

    http://www.douguo.com/cookbook/49402.html

  • 補腦益智豆

    黑芝麻核桃成品啦!變成啦!

    http://www.douguo.com/cookbook/1323680.html

  • 補腦益智 — 核桃小餅

    大概是長帝CK25b二盤的量黃油室溫軟化后,加入白砂糖打發(無需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌勻、加入已過篩的低筋面粉拌勻,再加入切碎核桃肉混合均勻成面糊。⒊將面團分成二份、搓成條狀、放保鮮袋內搓成喜歡的型狀(可以做成長方體或是圓柱型)放入冷凍室凍硬。⒋取出后切成0.5厘米的厚片,排在擺上耐高溫布的烤盤上,180度20分鐘左右至金黃色即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/50998.html

  • 益智補腦的烏云托月

    將紫菜清水浸泡一下洗凈。用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。鍋中水燒開,調小火,打進去一個雞蛋。等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。煮2分鐘,撈出來放湯碗中央。鍋中另加水,放入雞湯,涼水各適量,放鹽﹑料酒。燒開后撇去浮沫,盛到湯碗里。用筷子把紫菜和湯攪拌均勻,荷包蛋放中間。

    http://www.douguo.com/cookbook/63242.html

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