玉米粒

分類:谷類 > None

玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中賴氨酸、色氨酸含量不足,蛋氨酸含量較高,而大豆的蛋白質恰好相反,蛋氨酸含量低而賴氨酸高。兩種食物同食可以起到很好的蛋白質互補作用,谷類食物和大豆混合后的蛋白質生物價值可達到肉類蛋白的水平。

  • 田園玉米粒

    材料玉米,火腿,胡蘿卜玉米先煮熟撈出過涼水火腿切粒,胡蘿卜切粒玉米剝粒油熱下胡蘿卜,火腿翻炒玉米下鍋翻炒,出鍋前放鹽蔬之鮮即可出鍋

    http://www.haodou.com/recipe/889794/

  • 彩色玉米粒

    切好后的來個大合照鍋中倒少許油,先放入胡蘿卜翻炒片刻,再放入玉米粒翻炒,加入少許鹽,生抽,最后放入火腿黃瓜翻炒,出鍋,顏色多漂亮。出鍋,兒子很愛吃。

    http://www.douguo.com/cookbook/1366896.html

  • 玉米粒餅

    甜玉米粒,全麥自發粉加水攪成糊,發酵40分鐘。撒上紅棗碎和葡萄干,加點蜂蜜...上蒸隔...20幾分鐘后就好了。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/238119.html

  • 玉米粒西米羹

    玉米粒解凍把玉米粒煮出甜香味盛出再煮西米西米煮到差不多好了的時候把玉米粒放進去不停的攪拌最后加糖就好了

    http://www.haodou.com/recipe/295962/

  • 玉米粒炒肉末

    青蔥洗凈切成蔥花備用。熱鍋倒入適量油燒熱,放入豬絞肉中火炒出香味,再加入玉米粒、蔥花及所有調味料拌炒均勻即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/33960.html

  • 青椒肉末玉米粒

    將青椒洗凈切丁,蒜切碎,蔥切成蔥花裝盤備用將豬腿肉剁成肉末備用鍋中倒入食用油加熱待油溫升高放入十三香炒出香味,然后放入肉末炒變色,放點醬油翻炒幾下將之前切好的青椒倒入鍋中翻炒出青椒的清香味倒入玉米粒倒入玉米粒,放鹽大火翻炒,直到鍋中湯汁減少放入少量水淀粉勾芡,千萬不要放多了,不然就黏糊糊的了最后少放點雞精調鮮出鍋嘍

    http://www.douguo.com/cookbook/1338717.html

  • 清炒玉米粒

    紅椒切好丁,玉米粒兒準備好。花菜梗隨便切一點。所以材料洗凈備好。坐鍋燒熱油溫冒煙。中火下玉米粒下去稍微炒1分鐘。接著下花菜梗下去一起翻炒1分鐘。接著再下點鹽調味。倒點生抽調味、把紅椒丁放下去一起翻炒均勻入味。再炒1分鐘即可出鍋。好了。

    http://www.haodou.com/recipe/370849/

  • 尖椒玉米粒

    鍋中油燒至7成熱后,放入大蒜片、干花椒炒香,再倒入玉米粒翻炒炒勻,加水;悶至玉米變軟,鍋中水分收干。放入青椒翻炒斷生,加鹽調味道即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/176304.html

  • 火腿青椒玉米粒

    玉米是公認的抗衰老食物,而且是粗糧,熬粥,炒吃,都很好吃,尤其甜玉米,做沙拉最棒。我特別喜歡用玉米罐頭炒菜,拌涼菜,方便,口感好,甜脆的~準備所有材料,我用的玉米罐頭,很好吃青椒切丁,火腿腸切丁鍋中放油燒熱,先放青椒煸炒到熟為止,然后再放玉米粒放少許醬油,三五滴即可,提醬香味兒放火腿腸煸炒最后放鹽、白糖即可可以少放點醬油,有醬香味兒,但是必須在火腿前面放,不會使菜看起來發黑。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/612518.html

  • 七彩玉米粒

    玉米粒、毛豆粒、芡實、蝦仁洗凈木耳泡發好,洗凈胡蘿卜去皮、洗凈,切粒鍋內放油,放蔥、姜爆香,放蝦仁爆炒,蝦仁變色,撈起備用鍋內放油,放所有材料翻炒,放蝦仁、放鹽、糖、雞精翻炒即可

    http://www.haodou.com/recipe/7694/

谷類

菜譜風云榜

    搜索排名搜索指數
  • 1魚香肉絲1235
  • 2魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲1235
  • 3魚香肉絲1235
  • 4魚香肉絲1235
  • 5魚香肉絲1235
  • 6魚香肉絲1235
  • 7魚香肉絲1235
  • 8魚香肉絲1235
浙ICP備09080317號-4
友情鏈接:美食吧
燃烧吧足球彩金