穿心蓮

熱量:0大卡(100克)

分類:蔬菜、菌藻 > 蔬菜類

  • 熗拌穿心蓮

    穿心蓮洗凈鍋中燒開水下入穿心蓮焯燙撈出放入涼水中攥干水分放入白糖放入蒜末放入蔥花放入白醋放入辣椒油

    http://www.haodou.com/recipe/243363/

  • 熗拌穿心蓮

    穿心蓮洗凈待用。鍋中加水,水開后加一點鹽和少量的食用油。放入穿心蓮稍微焯一下。焯好的穿心蓮馬上撈到涼水中。控干水分加入醋欣和六月鮮醬油鹽味精及拍好的大蒜碎泡椒。鍋中放入少許的油小火爆香花椒。熱油熗在加好料的穿心蓮上,攪拌均勻即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/236548.html

  • 生拌穿心蓮

    穿心蓮洗凈,加鹽腌1分鐘然后加糖,醬油,醋,拌勻。蒜放最上面。熱油,放辣椒絲熗鍋。要小火,我的有點火大了連辣椒絲,油,一塊澆到蒜上面,拌勻,就做好了

    http://www.douguo.com/cookbook/1339347.html

  • 白灼穿心蓮

    將穿心蓮去掉不好的葉子和老梗清洗干凈撈出備用鍋中燒開水,水中加少許油和鹽,水開后下穿心蓮燙一下馬上撈出控水放上蔥姜絲和干紅椒.將油燒開淋在上面倒入蒸魚豉油即可

    http://www.haodou.com/recipe/467470/

  • 蒜香穿心蓮

    穿心蓮洗凈準備好輔料熱鍋涼油放入蔥蒜末、干辣椒段爆香放入穿心蓮大火炒軟放鹽、蒜末

    http://www.haodou.com/recipe/243366/

  • 生拌穿心蓮

    將穿心蓮洗凈摘段將泰椒,蒜切沫放入一個碗中倒入米醋,美極鮮醬油,糖,鹽,紅油,芝麻醬攪拌,倒入穿心蓮中拌開,

    http://www.douguo.com/cookbook/1293159.html

  • 姜絲拌穿心蓮

    穿心蓮洗凈,放入鍋內焯熟撈出。焯熟撈出的穿心蓮擠干水分姜洗凈去皮,切成細絲泡入涼白開水中。控干的穿心蓮切成小段捏成球。姜絲撈出放入香油、花椒油碗中浸泡加入鹽、雞精、醋調味也可以加一點鹽、雞精、醋茸提味。將浸泡過的姜絲撈出放在穿心蓮上,泡的姜汁和調好的汁淋在穿心蓮上,撒上白芝麻即可1、穿心蓮焯水時要在水中加少許鹽及滴幾滴食用油,汆燙后馬上撈出過涼水,這樣可以使穿心蓮的顏色翠綠,口感脆嫩。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/183515.html

  • 涼拌穿心蓮

    穿心蓮本身有些咸味,調味時輕些即可,而用花椒和干紅椒炸過熱油,一道散發著椒香的涼拌穿心蓮便可以上桌了。鍋燒熱后,倒入適量植物油,待油溫升高后放入花椒、干紅椒炒至花椒、干紅椒顏色變深,關火,撿去花椒和干紅椒,只留炒過的油;穿心蓮用清水浸泡10分鐘再清洗干凈,瀝去水,放入容器中,放入適量鹽、雞精放入少許白糖,抓拌均勻放入香油,放入炒過的油,拌勻盛入盤中,用炒過的干紅椒點綴,撒適量熟白芝麻即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/198007.html

  • 蒜蓉穿心蓮

    新鮮穿心蓮洗摘洗干凈炒鍋放水,加少許鹽,水開后下入穿心蓮焯熟把水倒出去,穿心蓮依然留在鍋中加入鹽、雞精、花椒面、香油,倒入蒜末,開火炒出蒜香味即可爽脆的穿心蓮做好了!

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/517218.html

  • 涼拌穿心蓮

    穿心蓮一盒摘洗干凈枸杞子泡發生抽,陳醋,蜂蜜,花椒油,鹽,適量的清水調一個碗汁將碗汁倒入穿心蓮中加入枸杞子和紅辣椒拌勻即可裝盤

    http://www.haodou.com/recipe/411676/

蔬菜、菌藻

菜譜風云榜

    搜索排名搜索指數
  • 1魚香肉絲1235
  • 2魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲1235
  • 3魚香肉絲1235
  • 4魚香肉絲1235
  • 5魚香肉絲1235
  • 6魚香肉絲1235
  • 7魚香肉絲1235
  • 8魚香肉絲1235
浙ICP備09080317號-4
友情鏈接:美食吧
燃烧吧足球彩金