蘿卜苗

別名:娃娃纓蘿卜

分類:蔬菜、菌藻 > None

蘿卜苗又稱娃娃纓蘿卜,俗稱蘿卜芽;所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,有助于減肥。

  • 蘿卜纓包子

    蘿卜纓洗凈備用。蘿卜纓飛水控水備用。包子面和好蓋上蓋子備用。五花肉切大塊稍微炒一下,放入料酒,生抽,老抽,五香粉,蔥姜,花生油腌制備用。把泡好的木耳,孔好水的蘿卜纓,圓蔥全部切丁放入肉餡的容器中。攪拌均勻,最后放入咸鹽再攪拌均勻。醒好的面團再揉一下。逐一搟成包子皮包成包子,碼入鍋篦子上,包子下面要不鋪上籠布,要不鍋篦子上抹點油,我放的苞米皮。開鍋15分鐘就可以了。可以吃了。

    http://www.haodou.com/recipe/349542/

  • 拌蘿卜纓

    將白蘿卜纓洗凈,大蒜切碎,小紅尖椒洗凈切小段燒沸水,將洗凈的白蘿卜纓放入焯燙15-20秒后撈出,控去水分待蘿卜纓稍晾涼些,切成小段,然后將所有材料和調料混合拌勻即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/196423.html

  • 孜然蘿卜苗

    蘿卜苗去葉切段;小胡蘿卜不要浪費了,斜刀切片;熱鍋涼油,油熱時放孜然和辣椒炒出香味;放胡蘿卜煸炒片刻;放胡蘿卜莖,煸炒片刻;淡淡的清香,撲鼻而來。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/571236.html

  • 腌蘿卜纓

    將蘿卜纓泡在淡鹽水里。清洗干凈的蘿卜纓放到陽光上曬干水分。準備適量的干辣椒、新鮮辣椒、八角和花椒。大碗里倒入3中的配料,然后加入適量的鹽,倒入開水,放至自然涼。曬干水分的蘿卜纓碼入玻璃瓶中。瓶口處用竹片壓住,將放涼的開水連同配料一起倒入玻璃瓶中。水一定要沒過蘿卜纓。蓋好蓋子,陰涼地方放置半個月左右,蘿卜纓變黃即可。

    http://www.haodou.com/recipe/384157/

  • 胡蘿卜茸炒蘑菇娃娃菜

    橄欖油中火加熱,放胡蘿卜茸,炒一分鐘,火加大,放白蘑菇塊,蘑菇開始出水后,加幾滴葡萄醋,加鹽,再炒一分鐘左右,把出的水倒在一個小碗中(不會特別的多),然后火加大,再翻炒半分鐘,盛出來。不關火,把蘑菇水倒回鍋中,加熱至沸騰,放娃娃菜,加少許鹽,菜開始變軟后把炒好的蘑菇倒回鍋中,一起翻炒一下,關火。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/552845.html

  • 蘿卜纓水餃

    面和好醒著備用蘿卜纓洗凈開水中焯一下,剁碎熟肉剁碎,蔥姜剁碎加花椒油、海天醬、味精、十三香、香油,鹽拌勻搟成餃子皮包成餃子煮熟可吃

    http://www.haodou.com/recipe/424661/

  • 拌水蘿卜纓

    把蘿卜纓洗凈,瀝去水分燒一鍋開水,把蘿卜纓放入燙約半分鐘后撈出,控干水分放入盤中再用小碗裝點調料:生抽+涼開水+醋+香油+蒜末,OK!吃的時候蘸料吃,最好不裝調料汁倒入菜里,這樣會比較咸,蘸料吃則會相應減少鹽的攝入蘿卜纓不用切,直接整根吃就行。如果嫌葉子長,可以焯水后攔腰一切兩半

    http://www.haodou.com/recipe/198698/

  • 蘿卜纓蛋餅

    蘿卜纓洗凈,瀝水。雞蛋打散后,加入面粉攪拌均勻,然后加入適量牛奶,放入切碎的蘿卜纓,調入鹽。平底鍋倒少許油,加熱后,倒入蛋液,一面煎好后,繼續煎另外一面。

    http://www.douguo.com/cookbook/7784.html

  • 娃娃菜胡蘿卜

    娃娃菜和胡蘿卜娃娃菜去根,浸泡下起油鍋,先炒胡蘿卜再起油鍋,娃娃菜炒炒放點鹽娃娃菜胡蘿卜做好了

    http://www.haodou.com/recipe/267594/

  • 蒸胡蘿卜纓

    胡蘿卜纓洗凈控干水分后摘去老莖切成寸段,將面粉均勻的裹在蘿卜纓上取一微波爐可用容器裝上蘿卜纓,大火微波2分鐘即可將蒜末與醋混合成醋蒜汁,吃時蘸食即可1、蘿卜纓洗凈后要盡量控干水分再裹面粉。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/206975.html

蔬菜、菌藻

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