雪蓮子

別名:雪蓮果

分類:水果、花茶、堅果 > None

雪蓮子、飲用水雪蓮子是產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。

  • 雪蓮果湯

    切成塊。紅蘿卜切條。將所有材料放煲里大火煲滾后轉小火煲約兩個小時調味即可飲用。

    http://www.douguo.com/cookbook/16868.html

  • 雪蓮子燉燕窩

    燕窩兩盞,泡上一晚上雪蓮子泡一晚上紅棗去核,切片!枸幾子洗干凈燉盅放燕窩,雪蓮子,還有切片的紅棗再放枸幾子加冰糖放泡燕窩的水,倒至八分滿放燉盅到鍋里,再在周邊放半分滿的水,開火,燉至一個小時左右就可以開吃了,燕窩燉太久并不是很好

    http://www.haodou.com/recipe/1068662/

  • 雪蓮果湯

    切成塊。紅蘿卜切條。將所有材料放煲里大火煲滾后轉小火煲約兩個小時調味即可飲用。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/548478.html

  • 天山雪蓮果煲瘦肉

    把天山雪蓮果洗凈去皮后切塊把肉洗凈切塊把切成塊的雪蓮果和豬肉、蜜棗一起放入壓力鍋煲40分鐘即可,飲用時加少許鹽調味(也可不加)

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/43231.html

  • 雪蓮子燕窩

    泡燕窩燕窩泡清水12小時,中途換三次水,泡好的燕窩絲成細絲后洗凈浮毛雜質單夾雪蓮子泡清水12小時,晶瑩剔透的哦蓮子洗凈,所有材料放一起后燉1小時養顏佳品!

    http://www.douguo.com/cookbook/1343683.html

  • 雪蓮果水果沙拉

    三種水果洗凈去皮切小塊直接淋上酸奶即可享用了

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/187774.html

  • 雞腳雪蓮果湯

    雪蓮果、紅蘿卜、瘦肉、雞腳瘦肉和雞腳焯水撈起材料準備好,還加上了淮山和蜜棗全部材料放入電壓力鍋中,加入適量的水調制40分鐘待電壓力鍋排氣后,加入適量的鹽即可雞腳雪蓮湯

    http://www.haodou.com/recipe/211269/

  • 雪蓮果銀耳蓮子豬骨湯

    新鮮的豬骨,豬骨買哪個部位都可以,個人喜好了即使再新鮮的豬骨都是比較油膩的,我喜歡先用開水先過濾一下,看,很多邋遢的東西出來哦豬骨撈起來再洗干凈晾干必備的材料:栗子、鮮蓮子(沒有鮮蓮子可以用普通市場上買到的干蓮子代替,但干蓮子最好事先泡1小時,這樣煲起來才容易煲開),雪蓮果(外表很像番薯哦),銀耳銀耳必須用清水泡開,再撕成小片雪蓮果切開的模樣,滾刀切很多人喜歡放一個蜜棗,我喜歡用半個,還有放姜材料全部放鍋里,為了不粘鍋,銀耳最好放到最前面大火滾開后,還是會看見湯面浮著一層油膩物體,要用勺子撈走盡量撈走湯面的油膩物,大火燒開后可以轉小火再煲2小時湯好后,直接根據自己的口味放鹽就OK了

    http://www.haodou.com/recipe/351323/

  • 雪蓮子銀耳羹

    備干雪蓮子,銀耳,紅棗。雪蓮子入冷水泡發二十四小時備用。將泡制好的雪蓮子瀝水備用。銀耳紅棗泡洗好備用。將銀耳紅棗下燉鍋,加入適量清水。高檔火燉制二個半小時。再下泡好的雪蓮子燉制二十分鐘。出鍋食用前再加入適量冰糖。雪蓮子銀耳羹完成。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/210518.html

  • 雪蓮果湯

    牛腱和雞爪加水先煮,水開后撇到肉沫。慢火熬起碼一到一個半小時。然后加進雪蓮果和紅蘿卜,再熬半小時即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/549644.html

菜譜風云榜

    搜索排名搜索指數
  • 1魚香肉絲1235
  • 2魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲1235
  • 3魚香肉絲1235
  • 4魚香肉絲1235
  • 5魚香肉絲1235
  • 6魚香肉絲1235
  • 7魚香肉絲1235
  • 8魚香肉絲1235
浙ICP備09080317號-4
友情鏈接:美食吧
燃烧吧足球彩金